風扇比空調更健康，事實是這樣嗎？

又到一年中炎熱的日子，風扇和空調成了避暑的常備品。年輕人喜歡空調，老一輩則喜歡吹風扇搖扇子。很多人說吹空調容易生病，認為風扇比空調更健康，但事實是這樣嗎？ 

由于空調制冷方式的原因，空調房內的濕度會下降，讓人覺得干燥和不舒服，尤其是對于鼻子不好的人，更是痛苦。據重慶海信空調專家介紹，夏天大汗后貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼，使用空調時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調。

開空調時，冷空氣向下沉，因此風向上吹，避免冷風直吹身體?？拷照{的人，面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

當氣溫超過30℃，風扇吹出來的是熱風，風扇開再大都無濟于事。這時候，更適合開空調?？照{可以降低室溫、除濕，尤其是在濕度較大的地方，開空調對人體健康更有益。即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差不超過8度，否則會加重體溫調節中樞負擔。 如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。

吹空調固然涼快，但不宜將空調溫度設得過低，26℃左右就差不多了，不必再往下調。如果還覺得不夠涼快，開個風扇吹吹，比你把溫度降到16℃來吹要省電。當然，如果氣溫不是很高，比如雨天或者陰天，又感覺到熱，吹風扇會好。這時候風扇既能提升空氣流通，也能帶來涼意，省電效果更是有目共睹！

身體在夜間不會消耗過多的熱量，因此睡覺期間空調溫度應比白天高2度，建議調至28度左右，并打開“睡眠”模式，空調會根據室內溫度自動調節，避免溫度過低帶來的身體不適，有老人或小孩的家庭更應注意。